歩き続ける体をつくるためには、痛い部分だけをケアするのでは不十分です。

足裏の感覚、体幹の安定、姿勢のバランス。

これらが整ってはじめて、関節への負担は軽減されます。

当店では「足元」と「姿勢」の両方に同時にアプローチすることで、

転倒予防と歩行維持を目指します。

■バランスボール運動とは

バランスボール運動は、不安定なボールの上に座ることで、無意識のうちに体幹の筋肉を使い、姿勢を整える運動です。

激しいトレーニングではなく、安全に行えるのが特徴です。

続けることで体の軸が安定し、腰や膝への負担軽減、円背の改善サポートにつながります。

■微振動マッサージとは

微振動マッサージは、全身に細かな振動を与えることで、神経や筋肉の働きを活性化させるケアです。

振動刺激により血流を促し、筋肉の緊張を和らげながら、体のバランス機能を整えていきます。

足元だけでなく、全身の安定性を高めることで、転倒予防や歩行維持につなげていきます。